어제 오늘 너무 우울했는데-전쟁 소식때문에-, 오늘 이아침 너무 기쁜 소식을 접하게 되네요...
제가 자탄풍 콘서트티켓을 받게 되었어요^^

감사감사 또감사...

오늘 아침 tv에서 오쾌-쾌면, 쾌한,쾌식,쾌변,쾌성- 중 '쾌성(快聲)'이라는 건강법 이야기를 하더군요....

소리지르면서 웃는 웃음이 건강에 참 좋대요.
우리나라 사람들은 소리내 웃는 웃음엔 인색한 편이잖아요.
하지만 웃으면 약물의 치료도 촉진되고, 혈액순환도 잘되고, 소화도 잘되고 소리내어 웃는 5분은 운동5분과 맞먹을 정도로 칼로리 소비도 많대요...
심지어는 암치료에 웃음치료가 있더라구요...
인도에서는 요즘 명상법에서도 소리내어 웃는 행위20분, 소리내어 우는 행위 20분 그리고 마지막에 조용히 하는 명상20분을 한다고하더군요.

참 소리 내어 우는 것도 좋대요.- 그것도 하고나면 속이 시원해지잖아요. 속에 있는 걸 다 풀어내니 그것또한 좋다고 하더군요.
물론 큰소리로 노래부는 것도 좋겠죠^^

'쾌성'은 유가속과 함께라면 늘 실천이 되겠네요.
좋은 곡들이 나오면 큰소리로 자연스레 따라부르게도 되고, 영재님의 몇마디에 자지러지게 웃게도 되잖아요.
오늘은 쪼금더 신경써서 더 큰소리로 웃고, 더 큰소리로 노래불러봤으면 좋겠어요...

오늘 전 한가지 실천했습니다.
당첨때문에 기분좋아서 하하하~ 큰소리질러 웃어보았으니까요^^

어제 저녁 퇴근길에는 너무 슬퍼서, 너무 속상해서 조금 울었었는데- 이라크의 아이들이 너무 가여워서, 자꾸 머리속을 어지럽게 합니다.- 오늘은 모두 잊도록 큰 소리질러 울어야겠습니다.

참 이러고 있을 시간 없는데, 얼른 친구한테 기분좋은 전화해줘야지요~ 사고내고 아직도 코 쭉빠져 있을테니까요^^

오늘도 좋은 하루되시고, 많이 웃으세요^^