안녕하세요~오늘 날씨 무지 더웠는데 ...
어떻게 보내셨는지..ㅎㅎㅎ..
전 아침일찍 일어나 보건소에 갔더랬어요..
보건소에 가서 B형간염예방 접종을 했어요..
평소에 해야지 했었던건데요..그동안 회사다닌다는
이유로 병원에도 잘 가지 못하고 보건소는 더군다나
갈수 없었거든요..마침 백수로 지내게 되었으니까..
취업하기전까지 건강에도 신경을 써야할거 같아서..^^;;
3400원밖에 안하는 접종을 맞았는데 아픈건 잘 참았는데
하루종일 샤워를 할수없어서 조금 괴로웠어요..ㅋㅋㅋ
흠.집에서 지내는동안 한가지 시작한게 있는데요..
매일 한시간씩 쉬지않고 걷는 운동이에요..
어쩌면 우린 하루에 한시간도 채 못걷는 경우가 많잖아요.
이번에 살도뺄겸 아침에 일찍일어나서 한시간씩 걷기를
하고있어요..만약에 아침에 못일어났을 경우에는 ...
저녁때라도 꼭 걷고 있거든요..시작한지 얼마 안되었는데요
너무 좋은거같아요 몸도 가벼워지고 우선.내가 무엇을 ..
꾸준히 생각에만 그치지 않고 직접 실행에 옮긴다는것 자체
가 나와의 약속을 지키는것만 같아 참 기분이 좋아요..
정말 사소한 것이지만 이렇게 기분이 업될줄은 몰랐어요..
규찬님도 운동 좋아하시나요??덥더라도 더위를 극복하는
방법..~~!움직이지 않고 가만히 있는것..에어컨 바람을..
쐬는것 등은 정말 건강에도 좋지않고 오히려 더 악영향으로
나타날것 같네요..청취자 여러분들도 ..꼭 ..조금씩..
운동하시면서 올여름을 극복하셨으면 좋겠어요..^^
주절주절 말이 많았네요..ㅋㅋㅋㅋ
이곳에 오면 이렇게 할말이 많아지네요...물론 얼마안되었
지만...ㅡㅡ;;;;암튼 더위 극복합시다~~~~~~~~~~~!!!!
그럼 오늘도 승리하는 삶되셔요....^^

신청곡 : 루시드폴의 음악 들려주세요..~~!!!!!!