웃음은 스트레서 호르몬인
아드레날린 ..노르아드레날린..코르티졸의 분비를
억제하는 기능을 한다고 합니다
또한 웃음은
엔돌핀..엔케팔린과 같은
진통 완화 물질을 분비하게 하는데
엔돌핀은 모르핀의 200배
엔케팔린은 300배의 진통 효과를
가져 온다고 합니다
그래서 사람이 1회 크게 웃을때마다
200만원 어치의 엔돌핀이 나온다고
이야기합니다
1회 크게 웃으면 몸 전체의 650개 근육중
231개의 근육이 움직이고
얼굴 근육은 80개중 15개가 움직입니다

힘들고 지칠때면 일부러 크고 유쾌하게
웃어보세요....^^*
사람은 행복해서 웃는게 아니고
웃어서 행복해진다는 말도 있쟎아요

성인은 하루에 15번을 웃는데
아이들은 400번 웃는다고 합니다
당신도 아이처럼 행복해지고 싶다면 웃으세요

..........좋은생각에서 저에게 날아온 메일입니다..^^*


요즘 한숨짖는 횟수가 많아졌다고 생각했는데....
그때마다 뭔가 마음이 허전하다고 느꼈는데...
제몸에 귀한 엔돌핀이 빠져 나간 거였군요...안되는데
우리 막내 아들이 다섯살인데 흔히 어른들이 말씀 하시쟎아요
제일 마음 편할때다.....
근심 걱정도 없지 그저 배고프면 먹고 놀고.....
그래서 아이들이 400번 웃을수 있나 봅니다
요즘 몸이 많이 지쳐간다고 생각하고 있었는데
원인이 더 한숨짖고 그래서 근심과 걱정이 더 짙어진것 같아요
오늘 아침에도 밥상 앞에서 한숨을 쉬었으니....
안되겠죠...
한숨은 제 자신과의 싸움에서 졌을때 나오는 소리인것 같아요
음 안되겠어요.....
이 못난이를 많이 웃어서 강한 엔돌핀으로 팍팍 채워야지...^*
하~하~하 일부로라도 웃으래요.....효과가 있대요
많이 웃어야 겠습니다..노화 방지에도 좋다는군요..^^*

오석준..웃어요
심수봉..여자라서 웃어요
김성호..웃는 여잔 다 이뻐